※この記事は、メールマガジン『－エビデンスによる最新ボディメイク－【博士のダイエット＆バルクアップ研究所】』2014年９月１２日発行号からの抜粋です。
http://www.mag2.com/m/0001493970.html
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ダイエットを継続させるためには、その方法論よりも、とにかく継続させることが大事です。どんなに良いダイエットでも、すぐに挫折してしまうようでは効果が見込めません。では、継続しやすいダイエット法とは、どういったものなのでしょうか。