※この記事は、メールマガジン『博士のダイエット研究所（現・博士のダイエット＆バルクアップ研究所）』2012年12月14日発行号からの抜粋です。
http://www.mag2.com/m/0001493970.html
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マリアージュの第２弾。最近はワインの漫画にハマっているので、この言葉を使いたくてしょうがないのだ。
さてカラダの組成、つまり筋肉と体脂肪の割合を改善していくために、私は「プチ減量⇔プチ増量」を勧めることが多い。長期の増量はカラダが慣れてしまって筋肉の増加率が少なくなるし、長期の減量もやはりカラダが慣れてしまって代謝が落ちてしまう。