1.水は天然の風邪薬
こんにちは。
ダイエットアカデミー代表の上野です。
福岡は一気に寒くなり、秋はどこへ?という感じです(笑)
僕は暑いのは得意なのですが、昔っから寒いのだけは苦手で…
急に寒くなってきたこともあり、最近、風邪を引いている人をよく見かけますが、あなたは大丈夫でしょうか?
ちょうど今、近所のカフェでこのメルマガを書いているのですが、となりの20代くらいの女性もず~っと鼻をジュルジュルしています。
せっかくの美人も、鼻をジュルジュルしてたら、台無しです。もったいない!
また、これから年末にかけて何かと忙しくなるのに、風邪を引いたり、コンディションを崩したりするとリカバリーで忙しさが倍増することに…
そうならないためにも、日頃からコンディション管理をしておきましょうね。
そこで今日は、誰にでも簡単にできる”風邪を引かない方法” についてお話します。
これまで何度も言っているので大丈夫とは思いますが、1日に2.5リットル以上の常温のお水を飲んでいますか?
お水ですよ。お水。
お茶やハーブティーではなく、お水です。
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【今週の目次】
1. 水は天然の風邪薬
2. 3つのやりすぎ
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