No.78 食欲と闘い続ける現代人へ~食べてもお腹がすく5つの理由~

1.空腹の理由は一つじゃない

こんにちは。ダイエットアカデミー代表の上野です。

ダイエットする前までは、とにかくいつもお腹が空いていました。

「たくさん食べたのに、お腹がいっぱいにならない」「さっき食べたばかりなのに、もうお腹がすく」

こんなことがしょっちゅうでした。

お腹がすくと、食べることばかり考えて、なぜ自分はすぐ空腹感を覚えるのか、原因を探る余裕はありませんでした。

まあ、当時は周囲も「若いから~」なんていう言葉でごまかしてくれていたのですが……

でも、共感してくださる方も多いかなと思うのですが、実はこの「空腹」にはいくつか理由があるんです。

2.食べても食べてもお腹が空く5つのワケ

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【今週の目次】

1.空腹の理由は一つじゃない

2.食べてもお腹がすく5つの理由

3.医者の不養生

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