最良のCPF比とは?

※この記事は、メールマガジン『博士のダイエット研究所(現・博士のダイエット&バルクアップ研究所)』2012年6月15日発行号からの抜粋です。

http://101bm.com/mlmg.html

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身体のエネルギー源となる炭水化物(Carbohydrate)とタンパク質(Protein)、脂質(Fat)を、どのような割合で摂取していくか。それがダイエットで成功する一つのポイントとなります。なおこれらの比率のことを、頭文字をとって「CPF比」と呼びます。



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