No.75 失敗の哲学?~失敗しないことより、失敗した後が大事~

1.失敗は成功の母

こんにちは。ダイエットアカデミー代表の上野です。

「最近、結構、食事に気をつかってきたのに、昨日の飲み会で台無しになっちゃった~」

結局、そこからズルズル今までの悪い食生活に後戻り……なんてコト、ありがちですよね。

でも、こう考えてください。

1日たりとも破れないようなルールを続けられるほど、人間の意志は強くありません。

うろ覚えですが、お釈迦様も厳しい修行の末ではありますが、最後は、おかゆを美味しく召し上がられたとか。

生きるということを禁欲でがんじがらめにしてはいけない、という教えだと僕は勝手に解釈しています。

で、僕自身も何か修行でもしているようにストイックに見られることがあるのですが、全然そんなことはなく、意志は強くないし、根気もあるほうではありません。

組み合わせの悪い食事もするし、原則を越えた時間に食事をすることもあります。

むしろ、僕はルールを守り続けるためには、「1日くらいは原則を破って良い」と考えたほうが良いと思っています。

肝心なのはルールを破った次の日なので、この次の日ことをリカバリーの日と呼んでいます。

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【今週の目次】

1.失敗は成功の母

2.このごろのエンゲル係数について

3.とにかく午前中はフルーツのみ!

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