No.19 酵素の力で、ダッシュ!~カラダが喜ぶ“生”の快感~

こんにちは。

ダイエットアカデミー代表の上野です。



1. 酵素は、サプリメントには入っていない!

前回の記事では、フルーツがもつ「デトックス効果」についてお話ししました。

1日の中で排泄(デトックス)の時間帯は、朝4時から昼12時までの8時間。

この排泄の時間帯にフルーツを食べることで、カラダは排泄作業を確実に行うことができ、ダイエットや美容、健康づくりに直結します。

もっと正確に言うと、この排泄力アップのカギを握るのが、新鮮で旬のフルーツに含まれる酵素。

フルーツに含まれる酵素が体内にため込まれた毒素をかき集めて、排泄をどんどん促進させるのです。

というわけで、今回のお話の主役は酵素です。

旬のフルーツを筆頭に、新鮮な食べ物に含まれる「酵素」の力についてお話します。

サプリメントで「××酵素」とか、ダイエットするための「△△酵素ジュース」とか、世の中、酵素が流行っていますが、

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【今週の目次】

1. 酵素は、サプリメントには入っていない!

2. カラダは、生きている食べ物に生かされている。

3. 健康なものを食べるから、健康になる

4. ストレスも酵素を消耗させる。人生80%ルールで!

5. Q&Aコーナー

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