No.12 年相応に老けてはもったいない!~若返りの秘薬をお教えします~

こんにちは。

ダイエットアカデミー代表の上野です。



1.年齢のせいにしない

僕は社会人リーグでサッカーをやっています。ミドルリーグとシニアリーグという二つのチームに所属していて、ミドルリーグは35歳以上、シニアリーグは40歳以上という年齢制限があります。

そのどちらのメンバーと一緒にいても、よくこんな言葉が飛び交います。「若いころはできていたのに」とか、「上野さんはまだ若いからいいよな」とか。

でも、そもそも若さとは何でしょう?

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【今週の目次】

1.年齢のせいにしない

2.食べ過ぎ飲み過ぎで、カラダが錆びる

3.「食べない」という選択肢

4.老けない思考

5. Q&Aコーナー僕は若さとは、コンディションだと考えています。

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