こんにちは。
ダイエットアカデミー代表の上野です。
1.年齢のせいにしない
僕は社会人リーグでサッカーをやっています。ミドルリーグとシニアリーグという二つのチームに所属していて、ミドルリーグは35歳以上、シニアリーグは40歳以上という年齢制限があります。
そのどちらのメンバーと一緒にいても、よくこんな言葉が飛び交います。「若いころはできていたのに」とか、「上野さんはまだ若いからいいよな」とか。
でも、そもそも若さとは何でしょう?
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【今週の目次】
1.年齢のせいにしない
2.食べ過ぎ飲み過ぎで、カラダが錆びる
3.「食べない」という選択肢
4.老けない思考
5. Q&Aコーナー僕は若さとは、コンディションだと考えています。
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