※この記事は、メールマガジン『－エビデンスによる最新ボディメイク－【博士のダイエット＆バルクアップ研究所】』2013年1１月22日発行号からの抜粋です。

http://www.mag2.com/m/0001493970.html

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だいぶ肌寒い季節になってきましたが、風邪やインフルエンザの対策は大丈夫でしょうか？　以前にも触れましたが、免疫を上げるためにはビタミンCとビタミンDが有効です。

またビタミンDには筋肉を増やし、脂肪を減らす作用があることも紹介しておきました。

さて今回は、ビタミンDの新しい知見を紹介しましょう。