超速ダイエット VLCDとはいったい何か? Part 1~3

※この記事は、メールマガジン『博士のダイエット研究所(現・博士のダイエット&バルクアップ研究所)』2013年3月15、22、29日発行号からの抜粋です。

http://www.mag2.com/m/0001493970.html

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<超速ダイエット VLCDとはいったい何か? Part 1>

そろそろ春めいてきて、ダイエットしなくちゃ!というアセりが出てきた方も多いはず。一般にお勧めしたいのは、8週間ほどかけてプチ減量、そして数週間キープし、またプチ減量・・という流れだけど、プチプチやってたんじゃ、間に合わねーよ!という声もなんだか聞こえてきます。

短期決戦で一気に体重を減らしたいという要望が実際のところ非常に多くて、やはり長期に渡って食事を制約されるというのは、ストレスが溜まるのだなぁと実感します。

そこで今回は短期決戦のためのダイエット、「VLCD」についてご紹介しましょう。



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