アルコールとダイエットの関係は

※この記事は、メールマガジン『-エビデンスによる最新ボディメイク-【博士のダイエット&バルクアップ研究所】』2015年1月9日発行号からの抜粋です。

http://www.mag2.com/m/0001493970.html

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ダイエットについて筆者が話をするときに良く訊かれるのが、「アルコールは飲んでもいいのかどうか」。具体的には「どのアルコールだったら飲んでもいいのか」とか、「どれくらいの量だったらOKか」などなど。



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