No.71 食べたいものを食べられる幸せなカラダづくりを~病気になったら終わりなき食事制限の始まり~

1.終わりなき食事制限

こんにちは。ダイエットアカデミー代表の上野です。

新年、あけましておめでとうございます。今年もよろしくお願いいたします!

あなたは、年末年始のお休みはどのようにお過ごしになられましたか?

僕は実家でゆっくり休みながらも、30日にゴルフにいき、後は毎朝2時間くらいは仕事をしていました。

仕事が大好きなので、止められません(笑)

年末年始など人が集まると、ついつい食べ過ぎたり、飲み過ぎたりしますよね。

そのお気持ちはよく分かります!

来年のことを言うと、鬼が笑うんですけど、来年も同じようにみんなで楽しくワイワイとしたいと思いませんか?

僕は来年の今頃も、これから先もずっと年末年始に家族が集まるとワイワイしたい!

食べたいものを食べて、飲みたいお酒を飲みたいと思っています。

そのためにこそ、ワイワイとみんなで楽しい時間を過ごしていても暴飲暴食をあえてしません。

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【今週の目次】

1.終わりなき食事制限

2チョコ好きが止まらない人の場合

3.神様のギフト

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