こんばんは。

片づけ心理の専門家・伊藤勇司です。

今日は

【一粒万倍日&天赦日】

という二つの吉日が重なった最高に運勢が良くなる日でしたね。

新しいことを始めるタイミングには、とても良いとされている日。

何か始めようと思って躊躇していたことがあれば

今日から小さな一歩でも始めて見るとブレイクスルーが生まれるかもしれません。

そんな中で今日はちょうど

メンタル・コーチの松尾英和さんのサロンにお邪魔していました。

松尾英和さんは

約８年前に伊藤が空間心理カウンセラーとしての活動をする

大元のきっかけを作ってくださった原点の方です。

まさに８年前の始まりを機に

伊藤にブレイクスルーが起こったと言っても過言ではありません。

今日はそんな原点を思い出しながらも

松尾英和さんと共にいくつか対談をさせていただきました。

その対談テーマが

【ブレイクスルー（現状打破）】

です。

片づけの相談を受けながら

中々上手く行動に移せないと悩まれている方は非常に多いものです。

わかっていてもできない。

でも、なんとかしたい。

そんなジレンマで葛藤しながら

上手く現状を打破できない。

そんな方々のために

【現状を打破するために最も効果的な質問】

を、メンタルコーチの松尾英和さんに伺いました。

するととてもシンプルで本質的な答えが返ってきて

思わず伊藤も頷くばかり。

まさにブレイクスルーがその瞬間に起こった

非常にわかりやすいお話でした。

ブレイクスルーは往々にして突然起こるようなイメージがありますが

その現象を掘り下げて考えてみるとこれまでの小さな積み重ねの集積で

【結果として突然起きたように感じる】

ということの方が多いもの。

だからこそですがブレイクスルーを起こすためには

【今日一日の小さな変化】

を、積み重ねていくことが大切であると話してくださいました。

その中で現状を好転させようと思うほとんどの人が

意外としない質問がある。

それが

「なぜ、うまくいっているんだろう？」

という自分への問いかけです。

ブレイクスルーできない人は往々にしてうまくいかない現状を見ながら

「なぜ、うまくいかないのだろう？」

と、問いかけています。

そうやって、できていない部分を見て、できない理由を考えても

現状を打破するような発想はいつまでも生まれてこないもの。

ブレイクスルーを起こすポイントはうまくいっているところに視点を合わせて

「なぜ、うまくいっているのだろう？」

と、問いかけていくことによってより結果を生み出す発想が生まれるようになる。

というお話を松尾英さんよりお伺いして

伊藤の片づけの分野に照らし合わせて見ると

なかなか行動がうまくできない方々は確かに

「なぜ、片づけができないんだろう？」と、自問自答している人ばかりで

少し行動して出来たとしてもそこには焦点を当てずに

「まだ、全然片づいていない・・・。」と、出来ていない部分に焦点を当てて

いつまでも自己嫌悪になっている人がほとんどです。

小さな行動をしてそれを振り返りながら

「なぜ、うまく片づいたのだろう？」

と、問いかけている人を見たことがありません。

しかし、この問いかけこそがとても重要。

ブレイクスルーしながら常に向上していく人は往々にして

【うまくいったことを、うまくいったまま終わらせない。】

ものです。

「なぜ、うまくいったのか？」

を、改めて自分に問い直して、そこに再現性を求めていく。

さらにそこから進化させて、新たな成果を生むヒントも掴み取っていく。

その繰り返しができるかできないかでは

結果に大きな違いが生まれていくことは明らかなことだと感じさせれました。

今回の内容についてより詳しくは下記の対談よりお聞きいただけます。