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1. ダイエット成功の４つの条件こんにちは。ダイエットアカデミー代表の上野です。ダイエットに成功するためには、４つの条件があります。１つ目は「考え方を変える」多くの人はやり方を知りたがりますが、やり方を変えても、考え方が変わらなければ、間違いなくリバウンドします。２つ目は「減量をするのではなく健康になる」無理な減量の先には必ずリバウンドが待っていますし、数字上ではいくら理想の体重...
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私が父や母のことをあまり褒めて書かないので、親子仲が悪かったと思う読者もいると思う。が、べつに仲が悪かったわけではない。確かに父と私の対立は多々あったが、虐待されたわけでもないし、独立してからは干渉されたり抑圧されたりというのはなかった。母は世間体を気にする小心者ではあったが支配的な人間ではなかったので、成人した頃には彼女の価値観や世界観から完全に脱していたと思う。他人の人生相談などを受けた...
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1. 女優の八千草薫さんの死と膵臓がんおはようございます。ダイエットアカデミー代表の上野です。先月10月24日、女優の八千草薫さんが、逝去されたとの報道がありました。僕個人として、とても好きな女優さんだったので惜しまれるお別れとなりました。88歳、死因は膵臓（すいぞう）がんだったそうですが、このがんは「発見されにくいガン」といわれます。５年生存率は６%前後とされ、発見時に手術を受...
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業界２位でもヒット連発～大人が買いたくなる人気菓子いま、スーパーのお菓子売り場でちょっとした異変が起きている。東京・練馬区の「いなげや」下石神井店。商品の入れ替えで棚に出しているのはポテトチップス「ゆず塩レモン味」。キットカットの秋の新作「秋芋」に、チップスターの「安曇野 本わさび味」……。長年愛されてきた定番商品の味を季節に合わせて変える「味替え」が、拡大中なのだ。「いつも来て...
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入学希望者が殺到～いま注目の公立中学校教育関係者のみならず、さまざまな企業も注目する東京・千代田区立麹町中学校。夏休み中にもかかわらず、学校説明会に続々と人が訪れている。参加者は一言一句聞き逃すまいと、メモや撮影をしている。この学校に入るために千代田区内に引っ越しを決めた親子もいた。最大の特徴は、「学校の当たり前」である宿題や定期テストを廃止してしまったこと。それでも学力はアップ...
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今月初旬にまた両親が上京してきたのだが、母は相変わらずのボケっぷりで、またしても私を赤の他人と思い込み、ホテルの部屋でくつろいでいる私に「早く帰って！」と追い出しにかかる始末であった。以前、やはりホテルの部屋のベッドに寝そべってた私を「夫の愛人」と思い込み「こんな女を連れ込んで！」などとプンプン怒った経緯があるので、今回は私も驚かず素直に帰ることにした。が、私は足が不自由なので、ひとりでタク...
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1. 幸せを連続させる習慣こんにちは。ダイエットアカデミー代表の上野です。先日、幸福度の高い人たちが欠かさない、「幸せを連続させる習慣とは？」というニュースを読みました。その中で、幸せには2種類あると説明されていました。1つは、「束の間の幸せ」、もうひとつは「人生全体に充満する幸せ」です。前者の幸せを求めるなら、目新しい体験を探しましょう。ワクワクすることを追い求めたり、新しいこ...
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国内シェア５０％超～あのユニクロも頼る会社ユニクロは常にトレンドのジーンズを揃え、これまで１００種類以上を販売、大ヒットを連発してきた。そんなユニクロのジーンズには欠かすことのできない企業の存在がある。その名前は、売り場にも堂々と掲げられている。「日本が世界に誇るカイハラ社」。コアなジーンズ通の間では有名な会社だ。ユニクロのジーンズのポケットの裏側には「ＦＡＢＲＩＣ ＢＹ ＫＡＩ...
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前回のオフ会でお答えする時間のなかったご質問、これが最後のやつです。「唐突ですが、うさぎの嫌いな政治ネタです。うさぎさんは現政権の安倍首相をどう思いますか？多くの市民が安倍首相を糾弾していますが、うさぎさんしはどう思いますか？また現憲法は変えるべきだと思いますか？」まず初めに、私は政治ネタが嫌いなのではなく、政治にあまり関心がないだけです。関心がないから知識もなく、したがってきちんと責任を持...
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1. １日３食、1日２食、どっちが常識？こんにちは。ダイエットアカデミー代表の上野です。先日、出張先のホテルで朝食を食べていたときのこと。僕はフルーツをカットしてもらって食べていたのですが、周りを見渡すと、朝からパンにスープ、ヨーグルト、仕上げにコーヒーを飲んでいる人ばかり・・・。中には花粉症の元になる牛乳や、便秘の元になるオムレツを食べている人も。いまだに、朝食にフルーツ以外の...
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