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先週はメルマガお休みしちゃってごめんなさい。先々週のメルマガオフ会の翌日から体調を崩して寝込んでしまい、それでもその週は打ち合わせなどが入っていたので無理して連日外出したら風邪をひいてしまいました。そのまま、いまだに体調が思わしくありません。今日も胃が重くて身体がだるく、食欲もあまりない。一応、おなかは空くんだけど、何も食べる気がしないのよね。ずっとベッドの中でぐったりしてる日々。病気という...
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違法薬物で逮捕された沢尻エリカさんですが、保釈後も会見などせず姿を消しました。本人は容疑を認めつつも使用の証拠が見つからないなどよくわからない展開から、この先の芸能活動がどうなるかなど注目を集めています。そしてもう一人、芸能活動の今後がかかっているのが・・・・木下優樹菜作戦タピオカ店への恫喝メールで一気に炎上した木下優樹菜さんの事件は、ネット中心に大きく燃え上がり、結果として芸能活動自粛を宣...
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1. 人生を「大変なことだらけ」にしないためにこんにちは。ダイエットアカデミー代表の上野です。先日メルマガ読者さんから「上野さんご本人の変化についてもっと知りたい。」という声をいただきましたので、今日はそのお話しを。そんなの興味ない！って言わないでくださいね（笑)僕の変化で最も大きなことは、性格が変わったことです。身体は１５キロのダイエットに成功し、便秘や肌荒れ、腰痛、慢性的な疲...
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1. 「健康づくりは生活習慣から」「健康づくりは薬から」あなたはどっち派？こんにちは。ダイエットアカデミー代表の上野です。先週、横浜で講演をしてきました。今回の会場は病院です。参加者は全員看護師や病院関係者でした。多くの人は、健康になるために医師に聞いたり、病院に行くなどして医療に頼りがちですが、残念ながら健康になるのに医師や医療はほとんど役に立ちません。なぜなら、日本の医師が関...
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これまでに何度も書いたり言ったりしているのでメルマガ読者の方はご存知かと思うが、私は基本的にファンの皆さんのご期待に応える気がない。と、このように言うと「ファンへの感謝の気持ちがない」とか「ファンをバカにしている」などと非難されるのだが、言うまでもなく私の生活を支えてくれているのは熱心な読者さんのおかげなので、その件に関しては心からありがたいと思っているのである。ただ、「感謝すること」と「期...
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1. ダイエット成功の４つの条件こんにちは。ダイエットアカデミー代表の上野です。ダイエットに成功するためには、４つの条件があります。１つ目は「考え方を変える」多くの人はやり方を知りたがりますが、やり方を変えても、考え方が変わらなければ、間違いなくリバウンドします。２つ目は「減量をするのではなく健康になる」無理な減量の先には必ずリバウンドが待っていますし、数字上ではいくら理想の体重...
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私が父や母のことをあまり褒めて書かないので、親子仲が悪かったと思う読者もいると思う。が、べつに仲が悪かったわけではない。確かに父と私の対立は多々あったが、虐待されたわけでもないし、独立してからは干渉されたり抑圧されたりというのはなかった。母は世間体を気にする小心者ではあったが支配的な人間ではなかったので、成人した頃には彼女の価値観や世界観から完全に脱していたと思う。他人の人生相談などを受けた...
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1. 女優の八千草薫さんの死と膵臓がんおはようございます。ダイエットアカデミー代表の上野です。先月10月24日、女優の八千草薫さんが、逝去されたとの報道がありました。僕個人として、とても好きな女優さんだったので惜しまれるお別れとなりました。88歳、死因は膵臓（すいぞう）がんだったそうですが、このがんは「発見されにくいガン」といわれます。５年生存率は６%前後とされ、発見時に手術を受...
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業界２位でもヒット連発～大人が買いたくなる人気菓子いま、スーパーのお菓子売り場でちょっとした異変が起きている。東京・練馬区の「いなげや」下石神井店。商品の入れ替えで棚に出しているのはポテトチップス「ゆず塩レモン味」。キットカットの秋の新作「秋芋」に、チップスターの「安曇野 本わさび味」……。長年愛されてきた定番商品の味を季節に合わせて変える「味替え」が、拡大中なのだ。「いつも来て...
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入学希望者が殺到～いま注目の公立中学校教育関係者のみならず、さまざまな企業も注目する東京・千代田区立麹町中学校。夏休み中にもかかわらず、学校説明会に続々と人が訪れている。参加者は一言一句聞き逃すまいと、メモや撮影をしている。この学校に入るために千代田区内に引っ越しを決めた親子もいた。最大の特徴は、「学校の当たり前」である宿題や定期テストを廃止してしまったこと。それでも学力はアップ...
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