※この記事は、メールマガジン『－エビデンスによる最新ボディメイク－【博士のダイエット＆バルクアップ研究所】』2013年9月20日発行号からの抜粋です。
http://www.mag2.com/m/0001493970.html
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ダイエット中に空腹を覚えたとき、なにを食べるか。人工甘味料を使ったドリンクやゼリーを選ぶ人もいれば、カロリーの少ない野菜類を食べる人もいるでしょうし、油抜きダイエット中だったら鶏肉やプロテインを選ぶことになりそうです。