1.お水の効能効果

こんにちは。ダイエットアカデミー代表の上野です。

血液がサラサラとか、血液がドロドロとかいう表現がありますよね。

血液をサラサラにする食べ物とかサプリメントも未だに人気です。

僕はこういうサプリが未だに人気なことがとても不思議です。

もし、サプリを飲んで血液がサラサラになるなら、高血圧の人や血栓の人なんていなくなるはずなのに……

サプリが売れているのは情報弱者が多い証拠ですよね。

そして、サプリを飲むような人に問いたいです。「正しくお水を飲んでいますか？」ってね。

正しくお水を飲んでいるのに血液がドロドロになるのは、むしろ難しいくらいです。血液がドロドロの人でお水を正しく飲んでいる人はいないはず！そう言い切れます。

なぜなら、お水の大きな特徴の一つは、ものを溶かして流れやすくするということです。摂取するお水の量が足りなかったら、カラダのいろいろなところで、溶けるべきものも溶けずに、流れるものも流れずに留まってしまいます。

だから、人間は毎日「お水」を飲む必要があるのです。

もっと突き詰めて言えば、お水を飲むことは病気を未然に防ぎ、ダイエットや健康にも良い成果を出すことが出来ます。

人間のカラダは約70％が水分で出来ています。

その水分は生存のために日々、多様な形で働き機能しています。常に正しくお水を飲むことは、ダイエットの成功や健康でいるための基本なのです。

と、ここで注意していただきたいのは水分ではなく「水」であるということです。

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【今週の目次】

1.お水の効能効果

2.正しいお水の飲み方３ヵ条

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