Vol.168 不安という蜃気楼にだまされない~人間はなぜか不安の処理が苦手な生き物~

1. 不安感を消すおまじない

こんにちは。

ダイエットアカデミー代表の上野です。

今日は朝からネガティブな文字(不安)をお見せすることになりますが、ご了承ください。

あなたの人生から不安という概念を消し去って欲しいので、よかったら最後まで読んでみてくださいね。

 

あなたは不安になってしまい、行動できなくなることってありますか?

人は漠然とした状態が一番不安を感じます。

しかし、不安を感じるのは人間だけなのです。

人は想像力と思い込みがあるので不安を感じます。

って動物に不安はある?なんて

アンケートを取ったことがないので絶対ではないです(笑)

不安というスパイラルにハマるとどこまでも行ってしまうのですが、逆に不安の原因がわかれば、それだけで安心して不安な気持ちが減ります。

あなたは今、不安なことありますか?

あるとしたら、その不安は簡単に取り除けます。

今後、あなたが不安を感じたら、

次のことを実践してみてください。

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【今週の目次】

1.不安感を消すおまじない

2.アインシュタイン・ダイエット

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