Vol.167 一生もののダイエット法~あなたが太るのは、食べ過ぎ以上に太る習慣を身につけているから~

1. ダイエットは楽に一生続けるもの

こんにちは。

ダイエットアカデミー代表の上野です。

今日はセミナー中によく聞かれる質問に対する答えをお話ししますね。

ダイエットの情報ってたくさんあります。

TVやインターネット、書籍、雑誌……

ダイエットジプシーは痩せたい一心なのでいつも「ダイエット情報」にアンテナを張っています。

そのアンテナが反応するのは、「いかに楽をして痩せられるか?」という情報をキャッチした時です。

しかし、残念ながらその情報で痩せられることは一生ないでしょう。

そしてどの情報を信じてよいか分からくなってしまうようです。

セミナー中の質問コーナーで必ず

「たくさんあるダイエット情報の何を信じたらいいか分かりません」

という声が出るのも当たり前のことです。

これはダイエットに限らないのですが、

・成功する

・お金持ちになる

・幸せになる

どれも情報だけを得たとしても、それを実行しなければうまくいきませんし、結果が出るまでやり続けることが大切です。

しかし、多くの人は途中で止めてしまいます。

もしくは横道にそれてしまいます。

それではうまくいきません。

ダイエット情報の洪水の中で溺れかけている人に対する僕のアドバイスはこうです。

「そのダイエット方法は一生続けられるか?

を基準に判断すればいいですよ」

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【今週の目次】

1.ダイエットは楽に一生続けるもの

2.酵素がたくさん摂れる食べ物は?

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