1.老ける食べ物とは？こんにちは。ダイエットアカデミー代表の上野です。理論上、人は若返ることはできませんが、老化のスピードを遅らせることはできます。その方法の一つが、老ける食べ物を食べないことです。老ける食べ物とは、酸化している食べ物のことです。例えば、酸化食品の代表が、コーヒー、紅茶、ジャンクフードなど。では、野菜なら良いかというと、そうではありません。加熱調理した野菜は、じつ...
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1.「食べる」という行動にもっと慎重になろうこんにちは。ダイエットアカデミー代表の上野です。何かを手放して空間を作ると、その空間に次の新しいモノが入ってきます。自然界は全てこの原理、原則が作用しています。だから、自然界は循環し、進化し続けるのです。実はコレ、人間の体も同じで、いくら良い食材、食事、健康食品を口にしても、その受け入れ先である人のカラダが詰まっていたらどうなるでしょう...
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1.カラダの柔軟性こんにちは。ダイエットアカデミー代表の上野です。ダイエットアカデミーの生徒さんから「日ごろ気を付けていることは何ですか？」と、しばしば聞かれます。そんな時、カラダについて話すことがあります。僕は、柔軟性を意識していて、ちょっと時間があったら自宅でも外でもいつの間にかストレッチをしています。例え電車をまっている時でも信号待ちでも、デスクワークをしているときでも、ス...
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1. 人生で一番削ってはいけないモノこんにちは。ダイエットアカデミー代表の上野です。僕の周りには、僕よりいいカラダをしている人は、山ほどいます。でも、僕よりコンディションがいい人っていうのは、おそらく片手くらいじゃないかな？と思うくらい少ないです。ビジネスパーソンにとって、仕事はアスリートの試合と同じ。試合に勝てば収入が上がるし、負ければ・・・アスリートのようにコンディ...
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1. これが正解なんてないこんにちは。ダイエットアカデミー代表の上野です。先日、16歳の男の子の進路相談に乗ってきたのですが、実は僕、これまでもたびたび進路について相談に乗ってきたことがあります。個別に進路相談に乗ってきた人は、20人をゆうに超えていると思いますが、学校で行う講演の後の進路相談などを含めると、かなりの数になります。今日、進路相談をしたいとやってきたのは、高校２年生...
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1.バリバリ仕事ができるようになる薬こんにちは。ダイエットアカデミー代表の上野です。ビジネスマンにとって、仕事はアスリートの試合と同じ。試合に勝てば収入が上がるし、負ければ・・・アスリートのようにコンディショニングをして、ベストな状態でビジネスをしたいものですね。ベストな状態とは、アスリートでいえばキレッキレッの状態。当然、効率が上がりますし、成果も出ます。成果が出るということは...
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おはようございます。ダイエットアカデミー代表の上野です。1. 成功だけじゃなく、失敗も哲学する前号の【vol.54】悪いことは必ず起きると考えよう！～マイナス思考も使いよう～で、ビジョナリーな経営者に求められる資質は、「短期的なマイナス思考」と「長期的なプラス思考」だとお話しました。「長期的なプラス思考」として、「万が一、失敗しても必ず乗り越えられると信じる！」について...
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おはようございます。ダイエットアカデミー代表の上野です。1. 悪いことは必ず起きる本好きの僕には、行きつけの本屋さんがあります。そこは、コーヒーなどを飲みながら、売っている本を立ち読みならぬ、座り読みができる！（僕はコーヒーを買いますが、飲まずに場所代として支払いするだけですが）買う前に読めるし、もちろん買いたい本じゃなかった場合は買わなくても良いので効率的です。という...
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こんにちは。ダイエットアカデミー代表の上野です。1. 「明日も生きている」というのは、間違った思い込み今日は、「間違った思い込み」について、お話します。「ダイエットアカデミー」の生徒さんにアドバイスする「間違った思い込み」には、７つあるのですが、今日はその中でも、もっとも多くの人がやらかしている間違った思い込みを取り上げます。それは、「明日も生きている」という思い込みで...
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おはようございます。ダイエットアカデミー代表の上野です。1. 「バックウォーター現象」でごまかすな！つい最近まで、毎日のように西日本豪雨のニュースが報じられていましたね。亡くなった方の数が、毎日少しずつ増えているのを見ると、いたたまれない気持ちになります。そんなニュースを見ていると、気になることがありました。それはニュースで繰り返された耳慣れない言葉、「バックウォーター...
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