おはようございます。ダイエットアカデミー代表の上野です。1. 「ビール腹」伝説夏はとくに美味しいといわれているビールですけど、選び方を間違えると、太る原因にもなるし、コンディションを崩す原因にもなります。でも、選び方を間違えさえしなければ太らないし、コンディションを崩すこともありません。今回はビール好きな方には、必見の内容です。ビールとは、麦芽とホップで作られたものをい...
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おはようございます。ダイエットアカデミー代表の上野です。1. “思い込み”を味方にする先日、いつものように朝軽～くジョギングをしていました。ちなみに、ジョギング中は英会話をリスニングしています。上達しているかどうかは微妙ですが（笑）僕は毎朝、軽くジョギングをしていますが、学生時代の僕しか知らない人は皆、その話をすると驚きます。「え～ あの啓樹が朝から運動を？」僕は高校２...
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おはようございます。ダイエットアカデミー代表の上野です。1.正解を言える人より、「なぜ？」と深く考える人の方が成長する理由突然ですが問題です。Q：無の絵を書いてみてください。A：無いのだから書けない。となるのが一般的な答えだと思います。しかし、「無を表す何か」は絵にできるかもしれません。僕は絵心がないので書けませんが（笑）とすると「無」はないのでは？「無」はあるのでは？いろいろな...
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こんにちは。ダイエットアカデミー代表の上野です。1. なぜお水は食べ物よりも大切なのか？先週のまぐまぐ【vol.31】医者の仕事がなくなるほど健康に良い食べ物ベスト10～一番健康に良いものが一番足りていないかもしれない？～」で、健康に良い食べ物の第１位は「お水！」だということをご紹介しました。人は１週間何も食べなくても生きていけますが、１週間お水を飲まなかったらカラダに...
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こんにちは。ダイエットアカデミー代表の上野です。今回は、医者の仕事がなくなるほど健康に良い食べ物ベスト10の発表を行います。1. 第10位 ナッツ類第10位はナッツ類です。ナッツ類でも簡単に手に入るのがアーモンドですね。アーモンドも食べれば良いわけではなく、無塩やオーガニックなど出来るだけ質の良いものを選びましょう！アーモンドは繊維質でタンパク質を豊富に含みます。抗酸化...
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1. 心を健康にするたった一つのコトこんにちは。ダイエットアカデミー代表の上野です。心の健康とは。"いつも自信に満ちあふれていてブレない状態"です。自信に満ちあふれているから、信念が生まれますし、信念を持って行動できるから、ブレないのです。いくらお金があっても、幸せな結婚をしても、ビジネスで成功しても、心が健康でなければ、自信も持てないし、ブレやすい人になります。自信が...
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1. 絶対に変われない人の条件こんにちは。ダイエットアカデミー代表の上野です。今の自分を変えて、もっと成功したい！と思っている人は多いですよね。「仕事で成功したい」「お金持ちになりたい」「出世したい」「お腹を引っ込めて、理想のカラダを手に入れたい」「幸せな家庭を築きたい」「夢を叶えたい」ダイエットアカデミーにも、そんな変身願望と希望をふくらませた方たちが、沢山やってきま...
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1. あなたの生き方は、潜在意識が決めているこんにちは。ダイエットアカデミー代表の上野です。僕は、言葉をすごく大切にしています。なぜかというと、言葉を発した時点で、それは私物ではなく、公のモノになるからです。そして、その言葉を一番最初に耳にするのは自分であるということが、今日のお話の“ポイント”になります。自分が発した言葉を聞いているのは自分の「意識」であり、その意識は...
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1. 「仕事のＶＳＯＰ」とは？おはようございます。ダイエットアカデミー代表の上野です。著書「一流の人はなぜそこまで、コンディションにこだわるのか？」にも書いたのですが、今日は「仕事のＶＳＯＰ」について、お話します。ＶはVitalityＳはSpecialityＯはOriginalityＰはPersonalityのことで、これをビジネスライフに置き換えると20代はVital...
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1. ヨーグルトで便秘解消？こんにちは。ダイエットアカデミー代表の上野です。今回は、間違った健康習慣「あるある特集」です。トップバッターは、今や国民的支持を得ているヨーグルトについて！ヨーグルトが便秘や胃腸に良いと思って食べている人がかなりいますが、ヨーグルトを食べれば逆に便秘になるし、ヨーグルトを食べて便秘が改善されている人はいません。（中にはカラダに合わず下痢になっ...
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