※この記事は、メールマガジン『－エビデンスによる最新ボディメイク－【博士のダイエット＆バルクアップ研究所】』バックナンバーからの抜粋です。
http://www.mag2.com/m/0001493970.html
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コンテスト・プリパレーション Part 1
ボディビルやフィジークのコンテストが近くなってきました。そこで今回から数回に分けて「コンテスト・プリパレーション」について紹介したいと思います。
まずはもっともオーソドックスな方法として筆者が2002年に某サプリメント会社のコラムとして発表した文章から抜粋し、加筆訂正したものを紹介します。適宜、コメントを入れていきます。