1. 「疲れた」を言わない一日
こんにちは。
ダイエットアカデミー代表の上野です。
今日は、「疲れた」を言わない一日にしてみませんか?
あなたは普段使っている自分の言葉を意識したことがありますか?
ひと仕事終えて背伸びをしながら「あ~!疲れた~!」
帰宅してソファに座り「ふ~、疲れた~!」
「疲れた」は周りにも伝染します。
何より自分の耳に返ってきます。
「疲れた」と言って疲れが取れるなら良いのですが、それはないですよね?
疲れた、面倒くさい、暑い、寒い・・・そういう言葉が口ぐせになっている人は、まず意識してみることをオススメします。
ちなみに、冬に「寒い寒い」という人は夏になったら「暑い暑い」と言います。
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【今週の目次】
1. 「疲れた」を言わない一日
2. 「ダイエット残念物語 ~カロリー計算編~」
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