※この記事は、メールマガジン『－エビデンスによる最新ボディメイク－【博士のダイエット＆バルクアップ研究所】』2014年２月７日発行号からの抜粋です。

http://www.mag2.com/m/0001493970.html

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ただ体重を減らしたいだけなら、けっこう簡単です。でもダイエット中に筋肉をキープするのは、なかなか難しいもの。オフシーズンは凄くデカかったのに、いざ絞ったらみるみる小さくなってしまった選手、けっこう見かけませんか？

さて、ダイエットで筋肉が減ってしまうのを防いでくれるアミノ酸といえば、