1. カラダの悩みがアナタの邪魔をしなくなるために

こんにちは。

ダイエットアカデミー代表の上野です。

自分らしい人生を送ろうとする時に、

ダイエットしている時間

風邪を引いている時間

病院に通っている時間

はとても無駄だとは思いませんか？

幸せに生きている人はみな、ダイエットや健康のことを日常的には考えていません。

そんなふうにカラダの悩みに邪魔されずに生きている人は、だいたい運が良いものです。

運が良く見えるのは、いつも自分らしく、いつも良いコンディションでいるから、流れやチャンスをつかむ確率が高まるのです。

しかし、大半の人は生きていく中で、太ったり痩せすぎたり、風邪を引いたり、入院したりしています。

他にも、キツイ、だるい、疲れが取れない、朝スッキリ起きられないなどが原因で、本来持っている自分らしさを失っています。

でも、逆に心もカラダも健康になれば、その先にアナタらしい自分が待っているのです。

カラダの悩みをなくすことはもちろん、

イライラしたり、不安に思うような心をなくし、毎朝飛び起きるように目覚め、日中は疲れを感じることなく活動し、夜は明日がくることを楽しみに眠る。

いったん健康になると、目の前に山積みにされていたような悩みが消えてしまいます。

悩みの元のほとんどは、不健康なカラダが生み出していたことに気づくはずです。

アナタの人生を邪魔していること

例えば、

・風邪を引いて仕事を休む

・着たい服があるけどサイズが合わない

・楽しみにしていた旅行先で体調不良に

・結婚式を控えているけど似合うドレスがない

・飲み会の次の日の体重に一喜一憂しないといけない

・十数年ぶりの同窓会に誘われたけど、太っていて行けない

僕はもう10年以上前に日常的に体重のことを全く気にしなくなりましたし、カラダの悩みがなくなりました。

ある意味、僕の人生から「痛み」というものがなくなったのです。

40歳を過ぎた今より、若い頃のほうがカラダの悩みがあったのは不思議なことです。

自分の好きなことを仕事にして、住みたいところに住み、着たいものを着て、食べたいものを食べて、やりたいことをやり、全ての行動を自分のやりたいようにやる。

心もカラダも健康になればこれらすべてが年齢に関係なく手に入ります。

本当のダイエットとは痩せることではなく、健康になること。

痩せて理想の体重になっても健康が手に入るワケではありませんが、健康になれば不要な体重、体脂肪はなくなります。

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【今週の目次】

1.　カラダの悩みがアナタの邪魔をしなくなるために

2.　そもそもダイエットの語源は、ギリシャ語で「生活様式」のこと

3.　人が太る原因はたった一つ！

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