こんにちは。
ダイエットアカデミー代表の上野です。
1. 続けにくいダイエットを選んでいませんか?
あなたがすぐにリバウンドしてしまうのは、意志が弱いからではありません。
“続けられないダイエット”を選んでいるからです。
ダイエットする前に、少しだけ考えないといけないことがあります。
それは今後も続けられるかどうか?ということ。
続けられない方法なら、最初からやらないほうがよいです。
時間もお金も労力も無駄になりますからね。
例えば
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【今週の目次】
1. 続けにくいダイエットを選んでいませんか?
2. 何を食べるか?よりも、何を食べないか?が重要
3. サプリメントに痩せる“効果”はありません
4. Q&Aコーナー
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