No.20 そのダイエット、10年後も続けていますか?~続けられないダイエットはリバウンドするダイエットです~

こんにちは。

ダイエットアカデミー代表の上野です。

1. 続けにくいダイエットを選んでいませんか?

あなたがすぐにリバウンドしてしまうのは、意志が弱いからではありません。

“続けられないダイエット”を選んでいるからです。

ダイエットする前に、少しだけ考えないといけないことがあります。

それは今後も続けられるかどうか?ということ。

続けられない方法なら、最初からやらないほうがよいです。

時間もお金も労力も無駄になりますからね。

例えば

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【今週の目次】

1. 続けにくいダイエットを選んでいませんか?

2. 何を食べるか?よりも、何を食べないか?が重要

3. サプリメントに痩せる“効果”はありません

4. Q&Aコーナー

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