1．ダイエットに効くツボはココにあった！

こんにちは。

ダイエットアカデミー代表の上野です。

外出自粛が全国的にほぼ解除され、街にはコロナ以前の風景が戻り始めています。

第二波が来るのは火を見るよりも明らかですが、今日はその話には触れず、「自分の部屋」についてお話しすることにします。

本にも書いたことがありますが、自分の部屋と自分のカラダの中の状態は相似形です。

太っている人で、部屋が綺麗な人はいません。

表面的に綺麗な人も中にはいるかもしれませんが、クローゼットを開けると服や物を押し込んで隠していて、いつか掃除しようと思いながらも、ずっとそのままの状態です。

誰かが自宅に来ても「ココだけは見せたくない」という部屋や場所があるとしたら、それがあなたの今のカラダにも何かしらの状態として表れているはずです。

（下着があるからとか、心理的に恥ずかしくて見せられないというのは別ですよ(笑)）

なぜ自分の部屋とカラダの中の状態が相似形かというと、どちらも「ココロの状態」を表しているからです。

部屋の状態、デスク上の状態、バッグの中の状態などには、今のあなたのココロの中が、そのまま投影されていると考えます。

ココロがプロジェクターで、部屋の状態はスクリーンです。

ですから、心がざわついていたり、イライラしていたりしていると、あなたのいるさまざまな空間が、散らかったり、汚れたりしてきます。

カラダもあなたのココロが住んでいる部屋です。

痩せているけど、カラダの中が汚れていたり、太っていたりするのは、ココロの状態が悪いから。

こんな時って、片付ける意欲も湧きませんよね？

必然的に、部屋の状態とカラダの中の状態はリンクしてくるのです。

実は、ここにダイエットの秘訣があります。

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【今週の目次】

1．ダイエットに効くツボはココにあった！

2．部屋の中の神空間「寝室」

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