Vol.128 「生き方」より「生き型」~自分を大切にする「型」を見つけよう~

1.良い「型」は人を自由にする

こんにちは。

ダイエットアカデミー代表の上野です。

唐突ですが、あなたは日々自分を大切にしていますか?

「自分を大切にする」といってもいろいろな解釈ができて抽象的ですよね?

いくつか例をあげてみると、

・朝起きて新鮮な空気を吸いたいとき、窓を開けて部屋の空気の入れ替えをする

・ランチのときに 「昨日飲み過ぎたから今日はカラダに優しい食事にしよう」 と考える

・仕事で疲れたカラダを休めたいと思ったとき、「最近買った入浴剤をお風呂に入れてみよう」 と思う

ちょっとしたことですが、こんなことをしている人って、自分を大切にしている人だなぁと思います。

あなたは自分を大切にする習慣を持っていますか?

人生は、習慣でできています。

良い習慣は、人生をより良くするでしょう。

逆に悪い習慣は、どんどん人生の質を落としていきます。

この「習慣」の意味は、スポーツなどで用いられる「型」と似ています。

「型」と聞くと、自由を制限される感じもしますが、

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【今週の目次】

1.良い「型」は人を自由にする

2.無知の知

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