1. もったいない食べ方

こんにちは。

ダイエットアカデミー代表の上野です。

突然ですが、昨日の夕食は何を食べましたか？

ランチは？

朝食は？

多くの人が、食事をするときに「食べる」ことばかりに気を取られて、肝心な

「食べたら自分のカラダにどう影響するか？」

ということを考えません。

どうしても

「好きだから」

「美味しいから」

「食べたいから」

と食べることを考えます。

だから、ファストフードやカラダに良くないとされるものをダメだと「分かっていても」食べちゃいます。

しかし、そんな手軽に食べるから残念な結果になる！

ということを一度真剣に考えてみてください。

真剣に！です。

「自分だけは大丈夫」

「悪くなったら考えるよ」

「どうにかなるさ」

そう思っている人ほど、病気になったときに悲観します。

「こんなはずじゃなかった……」

健康を損ねるって、かなり残酷な現実です。

僕は人生で最もしたくないことは「後悔」だと思います。

お金を稼ぐ、幸せな結婚、成功は頑張ればできます。

しかし、後悔だけはどう頑張っても取り戻せませんよね？

そうなる前に手を打っておく。

ダイエットアカデミーでお教えしていることは予防です。

病気になったら治療するのではなく、病気になる前に予防しておく。

そのためにも、食べることにもう少し意識を向けることをオススメします。

それに良い食べ方をしている人は、美味しいものを食べ尽くしている美食家よりも

ずっとゴージャスだと思います。

あなたの人生が後悔のないモノとなりますように。

2. 死んでる食べ物、生きてる食べ物

今日は読者さんからの質問にお答えしますね。

＜質問＞

こんにちは。

いつもなるほど！と思いながら見てます!!

私から質問お願いします。

まだまだ鍋が美味しい季節です。

鍋料理は野菜をたくさん食べれるから、カラダにいいぞ～ッ!!

ヘルシーだぞ～ッ!!と思う私ですが…

ちなみに今日はもつなべです(*´∀`)♪笑

ダメですよね？

＜答え＞

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【今週の目次】

1.もったいない食べ方

2.死んでる食べ物、生きてる食べ物

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