※この記事は、メールマガジン『博士のダイエット研究所（現・博士のダイエット＆バルクアップ研究所）』2012年7月27日発行号からの抜粋です。
http://101bm.com/mlmg.html
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「ローカーボ・ダイエットの実際」の最終回は、具体的な食事＆サプリメントメニューのご紹介としましょう。だいたい体重80kg程度の真剣にトレーニングしている人が、４～５週間の期間に区切ってダイエットしたいという場合のプログラムです。
体重の軽い女性などは、食事やプロテインの量を減らして応用してみてください。