1.“当たり前”が案外難しいワケ

こんにちは。ダイエットアカデミー代表の上野です。

先日の講演会時に、参加者から「魅力がある人になるためにはどうしたら良いですか？」と質問されました。

僕が思うに、魅力がある人は、人から見たら“当たり前”ということを当たり前にやっています。

その当たり前とは例えば、

□早寝早起き

□スマホやテレビをだらだら見ない

□食事はしっかり噛んでゆっくり食べる

□カラダに悪いものは食べない、飲まない

□シャワーではなく、湯船につかって疲れをとって寝る

□エスカレーターより階段を使う

などです。

“当たり前”は日々の生活の中にたくさんあります。

しかし、「え!?そんな当たり前のことでいいの？」ということを、当たり前にやっている人は、意外と少ないです。

よく、モデルさんや女優さんで「アタシ、気にしないで何でも好きな物を好きなだけ食べますよ～」って言う人がいますが、それはあり得ません。

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【今週の目次】

1.“当たり前”が案外難しいワケ

2.サプリメントを飲むのは当たり前ではない

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